Hayda Healthy-Dietitian Zeinab Sweidan - #الى_محبي_الهريسة👀 خلونا نحكي بالجانب المشرق ☀️من وجبة الهريسة الشهيرة و نقول إنو صنعها بهالأيام الفضيلة عادة محببة جداً عند الكبار و الصغار! 😌 الهريسة تعتبر وجبة كاملة
أ.د.فهد الخضيري on X: "هنا جدول تقريبي للسعرات الحرارية في (الأكلات الشعبية) مع نصائح لتغيير طريقة الطهي لتقليل السعرات. متوسط الاحتياج اليومي للبالغين من السعرات الحرارية هو 2500 سعرة(لاحظ ان طريقة الطهي!
![موسوعة السعرات الحرارية on Instagram: “" الهريس " تحتوي وجبة الهريس (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية: * السعرات الحرا… | Food, Recipe template, Recipes موسوعة السعرات الحرارية on Instagram: “" الهريس " تحتوي وجبة الهريس (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية: * السعرات الحرا… | Food, Recipe template, Recipes](https://i.pinimg.com/originals/aa/d7/13/aad713b7613455334bba25c1ad21f20b.jpg)