علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا بدون جراحه/هل الغضروف بيرجع مكانه بدون عمليه جراحيه؟ - YouTube
الانزلاق الغضروفى: أسبابه وأعراضه وأفضل طرق علاجه | عيادات داوى
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
هل تعرف الانزلاق الغضروفي؟.. 6 خرافات شائعة عن آلام الظهر والرقبة