母としても、女性としても挑戦し続けたい

普段から健康的な食生活を意識しています

––––1歳のお子さんがいる工藤さんですが、食生活で気をつけていることはありますか？

栄養バランスの取れた食事を意識することと、出来るだけ自炊をするようにしています。結婚を機に自炊することが増えて、子供を産んでからより健康的な食生活を意識するようになりました。食材も出来るだけ生産者の顔が見える国産のものを選んだり、有機野菜を買うようにしたり、目で見て安全だと思えるものを買っています。子供の健康はもちろんですが、自分たちのカラダにも気を使いながら生活していきたいと思っていますね。

ワークライフバランスが取れるようになって、自炊にハマっていました

––––お子さんが生まれる前はどんな生活をされていましたか？

社会人になって初めは一人暮らしをしていました。その時は、「何か健康のために出来ることはやっておきたい」とは思っていたので、少しスポーツをしたり、ピラティスをしたり、自分が無理なく出来る健康でいるために出来ることは少しですが取り組んでいました。でも、毎日仕事が忙しくて、コンビニでご飯をすましてしまうことも何度もありましたね。結婚のタイミングで転職もして、一人暮らしが終わって、それを機に生活がまたガラリと変わりました。ワークライフバランスが取れるようになって、自炊にハマった時期もあります。毎日のご飯をInstagramで発信したりしていました。（笑）健康意識がぐんと上がって、旦那さんもそれのおかげで風邪もひきにくくなったので、やっぱり意識的に自炊をすることは大事だと思いましたね。

自分が日常で息抜きすることも大切にしています

––––日々の生活の中で大切にしていることはありますか？

定期的にちゃんと息抜きをすることです。家族でおでかけすることが今は一番の息抜きですね。自然にふれる時間を意識して作っていて、海に行ったり、避暑地に行ったり。自分の環境を非日常的な場所に置くことを意識しています。それだけでも、心身共に綺麗になっている気がして、リフレッシュできます。ただ、コロナで外出を控えるようにになってからは、日常の幸せをより噛みしめるようになりました。前よりも日々の生活のちょっとしたことにも楽しみと幸せを見つけられるようになったと思います。