旅での出会いを通して、自分の世界を広げたい〜杉野遥奈の、自分を好きでい続けるための、3つのこと〜
杉野遥奈｜旅する起業女子
自分を好きでい続けるための、3つのこと
#01 MY DINING
量とバランスを意識しながら食べたいものを食べたいときに
普段は食べたいものを食べていますが、食べる量とバランスは意識しています。意識するようになったきっかけは、過去に参加した玄米と野菜を少量食べるファスティングスクール。たとえ少量でもしっかり噛んだらお腹が膨れることや、栄養のあるものを適切な量だけ食べることが大事だと知りました。そのため今は常に腹八分目を心がけています。バランスに関してはお肉を食べる時は同じ量だけ野菜を取るなどして調節していますね。「3食食べないと！」とは無理に思わず、その時々に応じて1食をスムージーに置き換えることもしています。
#02 MY LIFE
旅は自分の可能性を広げる大事な場所
現在私は、家を持たずにキャリーケース1つで旅暮らしをしています。もう1年ほどこの生活をしていますが、旅暮らしの好きなところは、新しい出会いによって自分の視野や世界観、可能性が広がること。過去には45ヶ国、バックパックで世界を旅してきました。昨年はハワイにワーケーションをしに行ったのですが、現地での出会いを通し旅する経営者として「こうすべき！」に囚われている自分に気付きました。
それ以降は「こうあるべきだ」ではなく、自分はどう在りたいのかという本心に耳を傾けることを心がけ、自分と向き合うことにフォーカスしたんです。今は自分のやりたいことや将来のビジョンが少しずつ明確になってきて、どうやったら実現できるかなと、ワクワクしながら模索しています。これも、旅暮らし先のハワイでの体験が私の可能性を広げてくれたと思っています。
#03 MY DREAM
自由に生きる人を増やしたい
SNSでの発信を通して、もっと自由に生きる人を増やしていきたいです。自分がやりたいことを貫いていれば、それが仕事や自分自身の価値になることを、ここ数年で身をもって体験したからです。
昨年は、「自由に生きる人を増やしたい！」という想いから、Webデザインスクール「DeLife」を立ち上げました。実際に、人生の選択肢が広がったDeLife卒業生を見ることは生きがいです。これからもDeLifeは続けていきたいですし、もっと多くの人に自由に生きるきっかけを作る新たな手段を提供できたらなと思っています。
そして私自身も、より自由な人生を歩んでいきたいですね。DeLifeやSNSでの発信を通して、自由に生きる人を増やしたい！と発信している自分自身が不自由にならないよう、まずは自分がやりたいことを貫き通して、背中で見せられるように。結果としてそれが誰かの行動につながったらなと思っています。
#MYGREENSPOON
“Very Berry”
私のお気に入りのGREEN SPOONは、イチゴとブルーベリーの爽やかなスムージー「Very Berry」です。いちご味がもともと好きというのもありますが、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれているブルーベリーが入っているのがお気に入りポイントです。
普段は旅暮らしなので、日常使いは難しいですが、年末年始や季節の切り替えの時期には実家に戻るので、そのタイミングでいつも飲んでいます。朝にスムージーを飲んだ日は一日がすごく充実するので、まさにGREEN SPOONはラッキーアイテムのような存在。味が美味しいのはもちろん、商品を選ぶ際に栄養素が見られるので重宝しています。
商品情報はこちら ▷ Very Berry
自分を好きでい続けるために、好きな人達との時間を大事にする
実は根は真面目なこともあり、心無いことを言われて弱気になったり落ち込んだりすることもあります。ただ、そんなときに信頼できる友達に相談すると、「気にしなくていいよ！そのまま貫いて！」と後押ししてくれるんです。私が自由を追求できるのも、大切な友人のおかげだと最近色んな場面で気がつける機会がありました。これからも大切な友人との時間を大切にし、旅や旅暮らしを通して自分の可能性を広げて、自由に生きる人を増やしていけるような自分でありたいです。
HARUNA SUGINO／Delife
Instagram：@haru0127x／Twitter：@haru0127x
