綺麗になるための選択をしつづけたい〜幸田糸布の、自分を好きでい続けるための、3つのこと〜
幸田糸布｜美容家
自分を好きでい続けるための、3つのこと
#01 MY DINING
外見だけでなく内面も健康になる選択を
なるべくオーガニックのものを摂るように意識しています。食事に意識が向いたのは栄養学を学んだことがきっかけ。とにかくカロリーを削るダイエットをしていたこともありましたが、すぐにリバウンドして長続きしませんでした。そこで健康的に痩せるために栄養学を学び始めました。今はオーガニックの食材を選んだり、食べ合わせを意識したりすることで沢山食べても太らない体になりましたね。
特に意識しているのはビタミンとミネラルをしっかり摂取すること。色の濃いお野菜を選んだり、ビタミンCのサプリを飲んだり、ミネラル入りの岩塩を入浴剤としてお風呂に入れたりすることもあります。食事に気を使うことで体型だけでなくお肌やメンタルにも良い影響があり、今では自分の実体験をもとにダイエット指導などもしています。
#02 MY LIFE
変化を感じられる瞬間が嬉しい
現在私は、美容家としてインナービューティーとメンタルビューティーについて発信・指導しています。母、祖母、叔母が美容師で、女性を綺麗にする姿を見て育ったこともあり、物心ついたときから「女性に役立つ仕事がしたい」とずっと思っていました。
新卒では女性に関わる仕事をするため、インナーウェアの会社に就職。その後、エステサロンやネイルサロンのPRのお仕事をしながら、副業としてダイエット指導やスキンケア、マインドについて発信を続けていました。徐々に美容家としての依頼も増えたところで、昔からの夢だった自分の名前で仕事をするために独立しました。
美容家としてのやりがいは、やはりお客さまからの嬉しい変化を間近で感じられること。喜びの声をいただけるのは何よりも嬉しいですし、この仕事をやっていてよかったなと感じます。
#03 MY DREAM
豊かに美しくなる方法を自ら見つけられる女性を増やしたい
これまで私はたくさんの女性に、綺麗になるスキルを指導してきましたが、これからは「豊かに美しくなる方法を自ら見つけられる女性」を増やしたいと考えています。きっかけは、美しく変化したお客さまからその先にある「自分らしく生きる」ための相談をいただくようになったこと。求められることにしっかり応えたいと思い、最近は施術者や美容家志望の方の育成にも力を入れています。
#MYGREENSPOON
“Gold rush”
私のお気に入りのGREEN SPOONは、レンコンやナスの入った野菜のスープカレー「Gold rush」です。私は濃厚な味が好きなのですが、市販だとどうしても高カロリーになるのでなかなか手を出せずにいました。ですが、「Gold rush」は濃厚ながらも野菜たっぷり。そのため罪悪感なくいただけます。基本午前中は家で過ごすことが多いので、軽くて満足度の高い昼食を求めている時にはGREEN SPOONに頼っています。GREEN SPOONは味がしっかりしているので、アレンジなしでも十分おいしいですが、色の濃いほうれん草や小松菜を追加したり、種類によってはシナモンをかけたりするのも良いと思います。
商品情報はこちら ▷ Gold rush
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自分を好きでい続けるために、綺麗になるための選択をしつづけたい
綺麗になるための選択をしていると、常にご機嫌でいられます。例えば、ポテチを食べると一時的には幸せになれると思うのですが、健康にもお肌にも良くないと思うんです。なので、私はこの選択をしません。このように体にやさしい選択を続ければ、どんどん綺麗になって自分に自信もつきます。そうすることで新たな野望もでてくると思うので、これからも綺麗になるための選択を積み重ねて、幸せに過ごせたらなと思っています。ご興味ある方はSNSもご覧下さい！
Instagram：@shiho_koda
