GREEN SPOONは無理なく自分を大切にできる、「ご自愛」アイテム

誰でも気軽に、自分の悩みを相談できる社会を

––––まずは自己紹介からお願いいたします。はるさんは現在、どんなお仕事をされていますか？

私は現在、マインドビルディング事業を中心としたミレニアル世代に特化したプランニング会社「AIDAMA」で働いています。AIDAMAは、さまざまな悩みを持ちながら生きているミレニアル世代の若者に対してコーチングやメンタルケアなどのサービスを提供していて、私はその中のマーケティング業務に携わっています。

海外では、心理カウンセリングを行ったりコーチングを受けたりすることは日常的ですが、日本ではまだまだ敷居が高く浸透していません。カウンセリングやコーチングをもっと日常的なものにし、悩んだり我慢したりしている人たちが気軽に相談できる社会を作っていきたいと考えています。

自分を大切にすることで周りも大切にできる

––––はるさんがポジティブでいるために意識していることは何ですか？

自分を大切にしてあげるために、「整える」ことを特に意識していますね。自分自身の調子が整っていないと人に優しくできないし仕事でも良い成果は出せないと思うんです。自分をしっかり整えることで、とりまく環境すべてがうまく循環し始めます。

私が自分を整えるために意識しているのは、日々決められたことをコツコツこなすこと。朝晩それぞれルーティーンを決めて同じことを繰り返すことで、心が落ち着くだけではなく同じように感じる毎日に小さな変化を感じられるようになりました。

私の場合、朝は毎日お白湯を飲んで植物に水をあげています。観葉植物を家に置くようになってから、心が安らぐようになりました。毎日ていねいに水やりをすることは、私にとってよい一日のスタートを切ることでもあります。

夜のルーティーンは、しっかり決めているわけではなくその日の帰宅時間や疲れ度合いによって変えています。ガチガチに決めてしまうと、できなかった時に疲れてしまいますし、無理なく続けることが何より大事だと思っています。時間のある日にはお風呂にゆっくり浸かってマッサージをしていますが、そうでない時にはあたたかいほうじ茶を飲んでリラックスしています。

食生活にもハッピーを

––––GREEN SPOONをどんな人におすすめしたいですか？

楽しくセルフケアをしたい人に、ぜひ飲んでほしいですね。ダイエットや美容のために、無理している人って多いと思うんです。実際私の友人も毎日ブロッコリーとささみばっかり食べているのですが、食べることに対して100%ハッピーなのかというとそうでない気がします。GREEN SPOONは栄養価も高く無添加（※）なのでヘルシーですが、味もとってもおいしいので食べることに幸せを感じられます。食に対して辛い思いをする必要のない、まさに「ご自愛」アイテムなのではないでしょうか。

※甘味料・保存料・化学調味料・着色料・香料は一切使用しておりません